Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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2304 kcal
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Fat: 57.99g | Prot: 186.12g | Carbs: 257.42g.
Breakfast: Los Nietitos Doce de Leite, Tirol Leite Semidesnatado, Mu-Mu Doce de Leite, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Pullman Artesano Original, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula). Lunch: Neugebauer Amor Carioca Branco, Estrogonofe de Frango da Carla, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Probiótica Creatina, Batavo Grego Tradicional, Naturovos Albumina. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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