Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 76.10g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Чудо Десерт Творожный Клубника, Банан, Банан, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Индилайт Ветчина, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий, Конти Мишаня с Ирисом, Клементины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Индилайт Ветчина из Индейки, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahalena's Weight History
|