Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 129.42g | Carbs: 187.07g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Беларусь Сыр Царский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Галя, Кускус. Dinner: Вокруг Света Горячий Шоколад Белый Мишка, Круглое Лето Варенье Клубничное, Круглое Лето Варенье Клубничное, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|