Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 77.63g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Самокат Молоко 2,5%, Киви, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Магнит Банан, Голубика, Trec Nutrition Протеин Whey 100, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал . Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морковь, Авокадо Авокадо, Mariso Tuna Steak. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Мятный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|