Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
871 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 54.36g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Чай, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Салат Овощной с Маслом, Чай, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Мёд, Чай, Помидоры, Омлет с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|