Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2026 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 60.42g | Carbs: 309.59g.
Breakfast: Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Кофе с Молоком и Сахаром, Ратибор Джем Смородиновый, Вятушка Сметана 18%, SPAR Овсяные Оладьи с Бананом и Яблоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Система Глобус Роллы. Snacks/Other: Красный Октябрь Аленка. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 2 hours, Hanging Laundry - 10 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|