Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2447 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 193.65g | Carbs: 175.79g.
Breakfast: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: VegeSun Tumma Soijarouhe, Fazer Amica Juuressosekeitto. Dinner: Kokkikartano Kaalilaatikko. Snacks/Other: Atria Porsaan Sisäfile, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|