Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2041 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 116.34g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Heinz Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Протеин, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Песочное Печенье, Магнит Хурма, Вино Красное Сухое, Бахетле Курица Гриль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|