Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 52.66g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Магнит Минтай на Пару , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Линия Пампушка с Чесноком, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Борщ Украинский. Dinner: Колос Хлеб Дарницкий Подовый, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Магнит Минтай на Пару , Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка0379's Weight History
|