Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2014
|
75.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2014:
|
1201 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 53.60g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Юбилейное Печенье с Фруктами и Ягодами, Кофе, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Домик в деревне Творог 0,1%, Активиа Йогурт с Вишней. Lunch: Ritter Sport Шоколад Темный с Благородным Марципаном, Greenfield Чай Mango, Хлеб Бородинский, Щи Вегетарианские. Dinner: Растительное Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Вода, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Sitting - 6 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|