Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2014
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 08 November 2014:
|
1475 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 126.72g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Льняное Масло, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Активия Натуральная, Помидоры. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Царь Хлопья Гречневые, Белый Город Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|