Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
638 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 32.03g | Carbs: 58.79g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Киви. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|