Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 75.23g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня. Lunch: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%, ВкусВилл Горбуша Филе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Сахар, Свитлогорье Сметана 20%, Снеда Творог 12%, Ашан Хурма. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Danke Сыр Царский, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|