Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2605 kcal
|
Fat: 117.10g | Prot: 123.33g | Carbs: 262.03g.
Breakfast: Владимирский Хлебокомбинат Сухари с Орехами, Зефир. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Съешь Меня Авокадо, Ржаной Хлеб. Dinner: Семечки, Зефир. Snacks/Other: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Сухая Рисовая Лапша, Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|