Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
767 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 57.62g | Carbs: 93.47g.
Breakfast: ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: ВкусВилл Филе Голени Индейки , Редис, ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой , Круглое Лето Соленые Огурцы, Помидоры Черри, ВкусВилл Микс из Проростков, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мёд, Кедровые Орехи , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидор Соленый, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Апельсин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
margarita.sardarova's Weight History
|