Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 125.20g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Кофе, Станция Молочная Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Творожный, Toure Сыр Тильзитер Люкс, Маркет Перекресток Лаваш Армянский. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Морковь по-Корейски, Toure Сыр Тильзитер Люкс, Мираторг Эскалоп из Свинины. Dinner: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Фейхоа. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina.aap's Weight History
|