Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 141.03g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Sabah Крем Сыр, Сыр Пармезан (Твердый), Выбор Дня Семга Слабосоленая, ISKA Оливки без Косточек, Kuhne Перчики Чили Острые, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Galletas Fondants, Орехи Кешью, Магнит Банан, Bio Баланс Йогурт Питьевой. Dinner: Калина Малина Сыр Алтайская Моцарелла, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Дорадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|