Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
119.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1860 kcal
|
Fat: 83.07g | Prot: 136.96g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Halls Конфеты без Сахара. Lunch: Multibar Конфеты без Вреда, Пятерочка Яблоко Сезонное , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Zero Низкокалорийный Джем Черника, 365 Дней Рыбка Янтарная Сушеная, Село Зеленое Сливки 10%, Просто Азбука Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Фисташки, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|