Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 75.89g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Шпинат, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в. Lunch: Цветная Капуста, Наша Птичка Бедро Куриное, Рис Отварной. Dinner: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские в Панцире, Салат Айсберг. Snacks/Other: Старый Мельник Пиво Светлое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|