Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 43.20g | Carbs: 134.48g.
Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Люля-Кебаб, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. Dinner: Chaka Арахис со Вкусом Сыра, EFES Пиво, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Санта Бремор Икра с Креветкой, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆ 𝓜𝓲𝓵𝓴𝓼𝓱𝓪𝓴𝓮 ☆
's Weight History
|