Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
4878 kcal
|
Fat: 156.87g | Prot: 278.96g | Carbs: 378.14g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Магнит Банан, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Махеевъ Горчица Русская, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Кукуруза, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ильинка Перец Болгарский Быстрозамороженный, Лук, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Куриное, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, Кукуруза, Heinz Терияки Соус, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Запеканка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Творог 5%, Красная Цена Сыр Российский, Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Viola Сыр Плавленый, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|