Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 73.93g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Мандарины, Кофе Латте, Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде , Куриный Фарш, Яйцо, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Песочное Печенье, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina♍️'s Weight History
|