Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 50.74g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Останкино Блины с Куриным Мясом, Русский Сахар Сахарный Песок, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Шаурма на Углях из Курицы. Lunch: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Котлеты из Трески Тихоокеанской. Dinner: Елинский Пищевой Комбинат Свинина Тушёная. more...
|
|
373 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|