Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 114.58g | Carbs: 120.30g.
Breakfast: FitnesShock Double Bar Черничный Йогурт, Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимый). Lunch: Eco Botanica Зефир, Филе, Морковь Лук 17.11.22, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Самбери Люля-Кебаб из Свинины, Ёбатон Whey Protein, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (Растворимый), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|