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*BUMM BUMM* ein dumpfes dröhnen in der Ferne. Es scheint vom Berg zu kommen. Und wieder spüre ich den Boden leicht beben. Es ist ein bisschen stärker geworden.
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113.6 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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1902 kcal
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Fat: 95.55g | Prot: 68.27g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Gut Ponholz Paprikalyoner, Fleischsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Laugenbrezeln, Bio Körnersemmeln. Lunch: Nudelauflauf. Dinner: Netto Nudelauflauf Napoli. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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