Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 49.12g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: АТБ Груша, Приготовленная Тыква, Philadelphia Milka. Lunch: Яблоки Гала, АТБ Банан, Nescafe Cafe Au Lait. Dinner: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Яблоки Гала, Сливочные или Сахарные Печенья, Лускунчик Семечки , Жирные Сливки, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Верес Кукуруза Консервированная . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|