Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 107.03g | Carbs: 212.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Хурма, Черемушки Хлеб Московский, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо. Dinner: Ашан Смесь 4 Риса, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|