Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 43.76g | Carbs: 229.55g.
Breakfast: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Кофе, Barinoff Сироп Карамель, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Голден Яблоко , Barinoff Сироп Карамель, Кофе, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лечо, Arshani Томатный Сок, Макси Свинина Жареная в Кунжуте, Жареный Картофель. Dinner: Хрустим Сухарики Лобстер, Макси Свинина Жареная в Кунжуте, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лечо, Брест Литовск Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Коровка Молочная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|