Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 66.33g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Творог, Сливочное Масло, Столичный Хлеб Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Шоколад. Dinner: Aproduct Халва Алматинская Подсолнечная, Творог, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Столичный Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: President Сметана 20%, Столичный Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|