Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 112.21g | Prot: 68.74g | Carbs: 20.32g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Белый Город Сливки 20%, Кофе, Авокадо Авокадо, President Сметана 30%, Творог 9%. Lunch: Бразильские Орехи, Globus Шея в Специях, Говядина Тушеная. Dinner: Billa Сыр Косичка , Глобус Шея в Специях Варено-Копченая, Азбука Сыра Сыр 45%, Вино Красное Сухое, Салат Овощной. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_Mashy's Weight History
|