Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1995 kcal
|
Fat: 97.52g | Prot: 119.44g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Добрый Кола, Ореховый Рай Миндаль, Наш Продукт Сэндвич с Куриной Ветчиной . Lunch: Белебеевский Сыр Голландский, Макфа Высокобелковые Макаронные Изделия, Черкашин Колбаса Сырокопченая Праздничная. Dinner: Магнит Люля-Кебаб из Мяса Птицы, Магнит Картофель Запечённый в Сливках с Сыром. Snacks/Other: Йола Чурчхела Вишневая с Грецким Орехом, Ostrovit Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|