Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 85.51g | Carbs: 69.80g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный), Мёд. Lunch: Макароны Отварные, Кузбасский Бройлер Крылья. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Индилайт Сосиски Грандос, Бургер Кинг Чикенбургер. Snacks/Other: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Булочка с Маком, Комильфо Конфеты Фисташка, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amina3283's Weight History
|