Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2207 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 174.74g | Carbs: 231.26g.
Breakfast: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Dinner: Bataattiranskalaiset, JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Myllykivi Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Gaam Whey Vanilla Pear, Sondey Rice Cakes Cheese, Lidl Pakaste Mustikka, Milbona Proteiinivanukas, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|