Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 68.89g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Сметана , Вареное Яйцо, Мандарины, Макфа Пшеничная Мука, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Аджика, Лук, Томатная Паста, Сметана , Мандарины, Макфа Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огородников Аджика, Бабушкина Крынка Сыр Князь Владимир, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|