|
Актуальные параметры:
ОТ-55.5, ОР-22.3, ОЛ-47.2, ОИ-32.7
Норм
|
46.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 25.27g | Carbs: 123.50g.
Breakfast: Пекарня Sofi Пряник, Сливочные или Сахарные Печенья, Кухмастер Печенье Злаковое, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Premier Of Taste Шоколад Белый с Кусочками Карамелизированного Сахара, Колбаса Докторская, Батон, Ромашкино Сыр Российский, Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой). Lunch: Iposea Оливки Зеленые, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлебцы с Чесноком и Луком, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|