Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1560 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 76.60g | Carbs: 202.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Жареное Яйцо, Sababa Хумус Чили, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Зеленый Листовой Салат. Lunch: ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти", Barilla Соус Arrabbiata, Троекурово Тефтели, Макароны с Маслом, Чим Чим Соевый Соус, Простая Трапеза Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Правильное Питание Батончик Мюсли Манго, Мандарины. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Агуша Творог Детский Клубника 4,0 %, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|