Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 88.45g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Слобода Йогурт Спелый Персик, Желтоперый Тунец, Укроп, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет Французский, Кофе с Молоком. Lunch: Данон Биойогурт Термостатный, Магнит Банан. Dinner: Лента Огурец , Курица Вареная, Укроп, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай, Сушеные Бананы, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|