Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2557 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 188.86g | Carbs: 219.57g.
Breakfast: Pirkka Joulukalkkuna, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Valio Kaalilaatikko . Dinner: Fazer Amica Juuressosekeitto. Snacks/Other: Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Raejuusto, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Marjarahka, Pirkka Joulukalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|