Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2242 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 151.83g | Carbs: 304.23g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чудесный Край Сушки Традиционные, Красная Цена Молоко 2,5%, Куриное Филе, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Соевый Соус, Белые Росы Сметана 15%, Куриная Печень. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Соевый Соус, Куриное Филе, O Green Рожки, Руконт Джем Яблочный, Красная Цена Молоко 2,5%, Морковь, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Чудесный Край Сушки Традиционные, Руконт Джем Яблочный, Белые Росы Сметана 15%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|