|
106,105,111
|
81.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1593 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 66.10g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Ермолино Сметана 20%, Ермолино Йогурт Фруктовый Черника, Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|