Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1251 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 63.56g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Чай, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мёд, Чай, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Чай, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Европа Салат с Индейкой и Черносливом. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|