Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1897 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 109.56g | Carbs: 196.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 2%, Магнит Банан, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Арахис, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Яичный Белок. Dinner: Красное Яблоко, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Вареное Яйцо, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka602's Weight History
|