Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2310 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 169.54g | Carbs: 225.50g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Блины на Молоке, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Cybermass Мицелярный Казеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|