Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 113.21g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Orion Чокопай, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Zinus Миндальное Молоко, Сырники соленые. Lunch: Сметана 20%, То-То Солянка Сборная Мясная, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Салат с кор морковью, Martini Asti Ice . Snacks/Other: Zinus Миндальное Молоко , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сырники соленые. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|