Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2229 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 157.52g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Просто Молоко Молоко 2,5%, Heinz Кукуруза, Меленъ Лечо по Домашнему, Село Зеленое Творог 0,5%. Dinner: Магнит Яблоко, Бахетле Курица Гриль, Heinz Кукуруза, Бахетле Зразы Куриные по Диете Дюкан, Помидоры, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|