Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 97.28g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ Вегетарианский, Мистраль Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|