Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 108.21g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ип Мхитарян Матнакаш, Грудка Индейки, Doppel Herz Омега-3, Каждый День Молоко 1,5%, Гурман Сыр. Lunch: Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Котлеты куриные с кабачками, Картофель Отварной. Dinner: Ашан Мандарин, Икра кабачковая 150/21, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Вареные. Snacks/Other: У Каждого Своя Деревня Творог 9%, FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalakulesova648's Weight History
|