Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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56.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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1908 kcal
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Fat: 67.85g | Prot: 77.51g | Carbs: 249.28g.
Breakfast: 노브랜드 피넛버터, 삶은 계란, 이마트 샌드위치식빵. Lunch: 오틀리 바리스타 에디션, 밤고구마. Dinner: 달걀, 풀무원 국산콩두부 부침용, 고추장, 상추, 새송이버섯, 당근볶음, 문어숙회, 밥. Snacks/Other: 롯데제과 빼빼로 크런키, 코카콜라 콜라 (200ml), 귤. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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