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Além de não perder, esse ano ganhei 3kg. Mais um Natal de dieta, como sempre.....
Meu maior alvo agora aos 46 anos é não me tornar diabética. Não é mais uma questão de estética.
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85.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2022:
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978 kcal
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Fat: 33.18g | Prot: 35.78g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Salada de Maionese, Swift Filezinho Sassami Empanado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Divine Chocolate 70% Cacau, Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Força mulher.
Vc consegue.
Volta pra low carb.
Se te interessar temos um grupo muito bacana que tem me ajudado muito.
18 Nov 22 by member: Ana Paula Manzo
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Oi eu quero entrar no grupo
18 Nov 22 by member: jujuzinhaschleder
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Oi juju, vc já faz low ou cetogenica?
Me passa o seu número de telefone, que eu peço à nossa ADM para adicionar vc.
Vai ser um prazer poder ajudar.
19 Nov 22 by member: Ana Paula Manzo
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984921300 eu quero entrar no grupo
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Eu tmb estou em dieta pra não me tornar diabética. Me coloquem no grupo por favor
19 Nov 22 by member: Taynã Carneiro
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Meninas, preciso do celular com DDD.
19 Nov 22 by member: Ana Paula Manzo
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preciso entrar no grupo tbm
19 Nov 22 by member: franfransz
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Procure um nutricionista,sem nutricionista no seu caso vai ser perigoso.
19 Nov 22 by member: lucasmorais083
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𝕆 𝕚𝕞𝕡𝕠𝕣𝕥𝕒𝕟𝕥𝕖 é 𝕟ã𝕠 𝕕𝕖𝕤𝕚𝕤𝕥𝕚𝕣... 𝔻𝕦𝕣𝕒𝕟𝕥𝕖 𝕞𝕦𝕚𝕥𝕠𝕤 𝕒𝕟𝕠𝕤 𝕝𝕦𝕥𝕠 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕒 𝕒 𝕓𝕒𝕝𝕒𝕟ç𝕒, 𝕦𝕞 𝕕𝕚𝕒 𝕕𝕚𝕒 𝕧𝕚𝕥ó𝕣𝕚𝕒 𝕧𝕖𝕞...𝕒 𝕧𝕚𝕕𝕒 é 𝕗𝕖𝕚𝕥𝕒 𝕕𝕖 𝕣𝕖𝕔𝕠𝕞𝕖ç𝕠𝕤... 𝔽𝕠𝕔𝕠! ℝ𝕖𝕔𝕠𝕞𝕖𝕔𝕖!
20 Nov 22 by member: anna santy
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