Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 99.73g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Персиковое, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Геленджикский Хлебозавод Бублик с Кунжутом. Lunch: Ля Фантази Суп Куриный. Dinner: Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке, ВкусВилл Йогурт Клубника без Сахара, Сады Придонья Пюре Банан. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Индейка Отварная, Vaasan Хлебец. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|